У нас вы сможете в любое время суток открыть и прочесть произведение «Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов» без единого платежа. На странице представлена не урезанная, а именно целая версия книги — от первой до последней страницы. Если хотите не только читать, но и слушать — пожалуйста, есть аудиоформат. Для тех, кто предпочитает хранить книги у себя на устройстве, работает скачивание через торрент (доступен файл fb2). А если времени в обрез — выручит краткий пересказ содержания. Направление литературы: Бизнес-книги, Краткое содержание, Психология. Там же, ниже по странице, вы найдёте развёрнутую аннотацию, вступление от автора (если оно есть) и настоящие отклики читателей. Наша электронная библиотека живёт и развивается: мы регулярно добавляем новые издания и делаем навигацию удобнее. Всё это превращает наш книжный портал в настоящий дом для тех, кто не представляет жизни без литературы.
Онлайн книга Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
Автор
О книге Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
Не торопитесь сразу погружаться в полный текст «Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов». Сначала полезно заглянуть в предисловие, аннотацию, описание или хотя бы бегло пролистать краткое содержание. Авторское предисловие представлено здесь именно так, как его задумал сам писатель (Юлия Пирумова). Какой-то информации пока нет на странице? Не проблема — оставьте сообщение в комментариях, и мы постараемся разыскать нужные данные специально для вас. Кстати, другие читатели уже делятся своими впечатлениями и мыслями о книге — их отзывы помогут вам взглянуть на произведение под новым углом. И вас самих ждут внизу страницы: поделитесь своим мнением, расскажите, какое послевкусие оставила книга.
Впервые исцеляющие книги Юлии Пирумовой в одном сборнике!Практикующий психотерапевт с многолетним опытом консультирования и популярный psy-блогер рассказывает, как стать по-настоящему взрослым, освободиться от созависимых отношений, прийти к здоровой самооценке и принятию себя.Воспользуйтесь авторскими упражнениями и рекомендациями, чтобы:– стать независимым, цельным и уверенным в себе человеком;– отделиться от родителей без чувства вины и манипуляций с обеих сторон;– справляться с личностными кризисами и найти себя;– перестать тревожиться из-за малейших промахов и обесценивать свои чувства, потребности и достижения.Откройте сборник, который поможет стать собой, пережить прошлое с достоинством и встретить новый день с энергией и радостью. В комплект вошли книги «Хрупкие люди», «Все дороги ведут к себе» и «Уйти, чтобы вырасти».
Читать полностью Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
Текст произведения «Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов» удобно распределён по отдельным страницам — так читать гораздо легче. Система автоматически запоминает, где вы остановились, поэтому возвращаться к потерянному абзацу больше не придётся. И всё это совершенно бесплатно. Кроме того, вы вольны сами настроить размер букв и цвет фона — подберите параметры, которые не будут утомлять глаза. Устраивайтесь поудобнее и погружайтесь в любимые истории где угодно: дома на диване, в транспорте или на природе.
Текст книги
Бегать по замкнутому кругу, в котором требований к себе предъявляется все больше, а удовлетворенности и спокойствия все меньше…
У нарциссов широкий спектр жестокого обращения с самими собой. Можно сказать, что именно в результате этого их и без того не слишком устойчивое «Я» истощается, а они снова и снова ходят по замкнутому нарциссическому кругу: «я должен быть всем – иначе я ничтожество».
Мы нападаем на свои достоинства и человеческие качества; на свои достижения и уже имеющиеся результаты.
Мы обесцениваем все, что есть у нас внутри и на что мы могли бы опираться.
Мы нападаем на свою творческую силу, уничтожая перфекционизмом все импульсы, которые в нем изредка проскальзывают.
Мы нападаем на отдельные части себя, например на зависимую, любящую, нежную, расслабленную, нуждающуюся части и прочие.
Мы ругаем себя за то, что до сих пор в ком-то нуждаемся и хотим зависеть от людей, а давным-давно уже не должны.
Мы нападаем на свое будущее и на свои амбиции, все время блокируя свое движение вперед…
Вместо обычных действий мы продолжаем требовать от себя соответствия недостижимым идеалам.
Вместо признания собственных достоинств мы привычно глядим туда, где мы не дотягиваем до совершенных показателей.
Вместо своей жизни мы застреваем в безвременье. В ожидании идеальной жизни наша настоящая и обычная жизнь так и не случается.
При этом мы «все понимаем», поскольку нашей рациональности и уму можно позавидовать.
Но изменить что-то в этих способах обращения с собой у нас не получается.
Во-первых, потому, что ничего, кроме как нападать на себя и неистово от себя чего-то требовать мы попросту не умеем. А во-вторых, если мы прекратим это делать с собой, то наша мечта о соответствии идеальному «Я» рухнет. А нас затопит ужасом, что мы так навсегда и останемся ничтожеством…
Хрупкость самооценки и как мы к этому приспосабливаемся
Наше поколение в ужасе от мысли о том, чтобы быть увиденным, и в еще большем ужасе от мысли о том, чтобы остаться неувиденным.
Джеффри Эпштейн[4]Давайте еще раз остановимся на том, что можно считать нарциссической «хрупкостью».
Это неустойчивое представление личности о себе, своих возможностях, достоинствах и способностях.
Это отказ признавать свои ограничения и недостатки.
Это постоянный риск «обрушения» самооценки даже из-за малейших неприятностей и неудач.
Это непосредственная зависимость самоуважения от того, насколько окружающие люди выражают человеку свое восхищение и признание.
