У нас вы сможете в любое время суток открыть и прочесть произведение «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» без единого платежа. На странице представлена не урезанная, а именно целая версия книги — от первой до последней страницы. Если хотите не только читать, но и слушать — пожалуйста, есть аудиоформат. Для тех, кто предпочитает хранить книги у себя на устройстве, работает скачивание через торрент (доступен файл fb2). А если времени в обрез — выручит краткий пересказ содержания. Направление литературы: Психология, мотивация, Книги по психологии, Секс и отношения. Там же, ниже по странице, вы найдёте развёрнутую аннотацию, вступление от автора (если оно есть) и настоящие отклики читателей. Наша электронная библиотека живёт и развивается: мы регулярно добавляем новые издания и делаем навигацию удобнее. Всё это превращает наш книжный портал в настоящий дом для тех, кто не представляет жизни без литературы.
Онлайн книга 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
Автор
О книге 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
Не торопитесь сразу погружаться в полный текст «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви». Сначала полезно заглянуть в предисловие, аннотацию, описание или хотя бы бегло пролистать краткое содержание. Авторское предисловие представлено здесь именно так, как его задумал сам писатель (Джон Готтман). Какой-то информации пока нет на странице? Не проблема — оставьте сообщение в комментариях, и мы постараемся разыскать нужные данные специально для вас. Кстати, другие читатели уже делятся своими впечатлениями и мыслями о книге — их отзывы помогут вам взглянуть на произведение под новым углом. И вас самих ждут внизу страницы: поделитесь своим мнением, расскажите, какое послевкусие оставила книга.
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые.700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод.Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа).А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований.Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.
Читать полностью 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
Текст произведения «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» удобно распределён по отдельным страницам — так читать гораздо легче. Система автоматически запоминает, где вы остановились, поэтому возвращаться к потерянному абзацу больше не придётся. И всё это совершенно бесплатно. Кроме того, вы вольны сами настроить размер букв и цвет фона — подберите параметры, которые не будут утомлять глаза. Устраивайтесь поудобнее и погружайтесь в любимые истории где угодно: дома на диване, в транспорте или на природе.
Текст книги
Я благодарен за…
9. Меня восхищает в тебе…
10. Это не твоя проблема, это – наша проблема.
Эти фразы помогают смягчать споры двумя способами. Первый – когда они выступают в роли «тормоза», заставляя остановиться. Второй – когда они действуют как мегафон, помогая вам обратить внимание на попытку примирения, если вы «принимающая» сторона.
Со временем, очевидно, вы можете заменить фразы каким-нибудь ритуалом типа поднятия руки и решительного заявления: «Внимание: белый флаг!» Или же придумать другие эффективные способы примирения, которые больше соответствуют вашим отношениям.
3. Успокойте себя и друг друга
В то время как Джастин находится в самом разгаре обсуждения темы стирки с Майклом, он делает нечто, что кажется случайным, но на самом деле имеет большое значение для их шансов на счастливое будущее: он зевает. Уборка дома – не самое интересное, что можно обсудить, но Майкл зевает не потому, что Джастин навевает скуку.
В менее стабильных браках обсуждение конфликтных вопросов нередко вызывает противоположную реакцию – потоп. Когда это происходит, вы чувствуете себя подавленным и эмоционально, и физически. Вероятнее всего, вы испытываете праведный гнев («Я больше не намерен это терпеть») или ощущаете себя невинной жертвой («Почему она всегда ко мне придирается?»).
Когда один из супругов находится в состоянии потопа, он не может по-настоящему слышать своего супруга, а значит, не замечает попыток примирения.
Тест № 8: Насколько разрушительны ваши ссорыЧтобы выяснить, является ли потоп значительной проблемой в ваших отношениях, прочтите каждое утверждение и пометьте В («верно») или Н («не-верно»).
1. Наши споры становятся слишком напряженными.
2. Мне тяжело успокоиться. В Н
3. Один из нас обычно говорит нечто, о чем потом сожалеет. В Н
4. Супруг слишком сильно расстраивается. В Н
5. После спора я какое-то время не хочу ни видеть, ни слышать супруга. В Н
6. Супруг кричит без необходимости. В Н
7. После наших споров я подавлен. В Н
8. Когда супруг кричит, я не в состоянии ясно соображать. В Н
9. Я часто задаюсь вопросом, неужели мы не можем обсуждать проблемы цивилизованно? В Н
10.
Мнения
Похожие книги
