Онлайн книга Он бесит (СИ)

— Ладно, как им пользоваться?

— Ставим на первый раз минимальный вес, а дальше все просто. Залезаете на платформу, руками хватаетесь вот за эти ручки и тянете их на себя. Со временем вес можно увеличивать.

Я проделала упражнение раза три после чего слезла с тренажера.

— Ненавижу физкультуру. Видишь, Третьяков, на какие жертвы приходится ради тебя идти.

— Знать бы еще, зачем тебе это надо.

Я пропустила его слова мимо ушей и не забывая о красивой походке, перешла к следующему тренажеру.

— А это для чего?

— Прокачивает ягодицы.

— Отлично, что нужно делать?

— Упираешься ногами сюда, и сюда, давай подходи, руки за спину и наклоняешься вперед. Спину не прогибаем.

Я прилегла на доску, расположенную под наклоном в сорок пять градусов, наклонилась вперед, а потом с трудом распрямилась. Напряглась поясница.

— Так?

— Приблизительно.

— И в каких мышцах я должна почувствовать напряжение?

— Сейчас узнаешь. Только держи спину, поясницу не прогибай. Давай еще раз.

Я снова наклонилась и почувствовала его ладони на своей спине, а его самого совсем близко от себя.

— Вот это место остается неподвижным, все напряжение переноси на заднюю часть бедра.

— А где это? Вы не могли бы показать?

Я сделала еще два наклона, распрямилась и широко улыбнулась.

— Антонова, чего ты добиваешься?

Вообще-то, чтобы ты потерял от меня голову, это как максимум. А как минимум, чтобы согласился сегодня на кино. Все это говорил мой внутренний голос, Третьяков же видел только круглые глаза, смотрящие на него с непониманием.

— В каком смысле? Вы же тренер, значит в ваши обязанности входит все объяснять, и показывать клиентам где какие мышцы, — я пару раз хлопнула ресницами.

— А Зимина ты тоже просила показать, где какие мышцы, когда он хватал тебя за задницу?

Черт, заметил, как я и думала, да еще запомнил тот дурацкий случай. Надо было перед приходом выпить валерьянки. Так, Ольга, не обращаем внимания, действуем по намеченному плану.

— Это было сто лет назад, так что нечего и вспоминать.

— Для начала три подхода по двадцать раз.

— Серьезно? Почему так много?

— Встречный вопрос. Как ты можешь поддерживать такую хорошую форму, не имея понятия об элементарных вещах и совершенно не занимаясь спортом?

Ага, еще один комплимент фигуре, что ж, маленькая, но победа.