У нас вы сможете в любое время суток открыть и прочесть произведение «Пп-попаданка. Пресс для принцесс (СИ)» без единого платежа. На странице представлена не урезанная, а именно целая версия книги — от первой до последней страницы. Если хотите не только читать, но и слушать — пожалуйста, есть аудиоформат. Для тех, кто предпочитает хранить книги у себя на устройстве, работает скачивание через торрент (доступен файл fb2). А если времени в обрез — выручит краткий пересказ содержания. Направление литературы: Легкое чтение, Фэнтези, Любовное фэнтези. Там же, ниже по странице, вы найдёте развёрнутую аннотацию, вступление от автора (если оно есть) и настоящие отклики читателей. Наша электронная библиотека живёт и развивается: мы регулярно добавляем новые издания и делаем навигацию удобнее. Всё это превращает наш книжный портал в настоящий дом для тех, кто не представляет жизни без литературы.
Онлайн книга Пп-попаданка. Пресс для принцесс (СИ)
Автор
Жанр
О книге Пп-попаданка. Пресс для принцесс (СИ)
Не торопитесь сразу погружаться в полный текст «Пп-попаданка. Пресс для принцесс (СИ)». Сначала полезно заглянуть в предисловие, аннотацию, описание или хотя бы бегло пролистать краткое содержание. Авторское предисловие представлено здесь именно так, как его задумал сам писатель (Марго Арнелл). Какой-то информации пока нет на странице? Не проблема — оставьте сообщение в комментариях, и мы постараемся разыскать нужные данные специально для вас. Кстати, другие читатели уже делятся своими впечатлениями и мыслями о книге — их отзывы помогут вам взглянуть на произведение под новым углом. И вас самих ждут внизу страницы: поделитесь своим мнением, расскажите, какое послевкусие оставила книга.
Захотела изменить жизнь после предательства бывшего, а попала в другой мир, да еще и в пышное тело любительницы булочек! Магии ни капли, из полезных знаний – лишь принципы здорового образа жизни. Но для фитоняшки и в чужом мире найдется немало дел: похудеть, найти свое место под солнцем и покорить сердце неприступного королевского мага... Юмор, романтика и приключения прилагаются!#бытовое фэнтези#неунывающая героиня#похудение#преодоление трудностей#ХЭ
Читать полностью Пп-попаданка. Пресс для принцесс (СИ)
Текст произведения «Пп-попаданка. Пресс для принцесс (СИ)» удобно распределён по отдельным страницам — так читать гораздо легче. Система автоматически запоминает, где вы остановились, поэтому возвращаться к потерянному абзацу больше не придётся. И всё это совершенно бесплатно. Кроме того, вы вольны сами настроить размер букв и цвет фона — подберите параметры, которые не будут утомлять глаза. Устраивайтесь поудобнее и погружайтесь в любимые истории где угодно: дома на диване, в транспорте или на природе.
Текст книги
— Все это заменяем на сложные углеводы — в нашем случае крупы. Они дают чувство насыщения, причем куда дольше. Ты ведь наверняка замечала, что после сладкой сдобы вскоре снова хочется есть?
Эльза кивнула.
— Во-о-т. Нам нужен обратный эффект. Для этого, помимо всего прочего, мы включаем в рацион больше овощей и фруктов — они содержат мало калорий.
— Я помню, что такое калории! — радостно воскликнула Эльза. Ни дать ни взять — усердная ученица. — Невидимые частицы энергии, которые прячутся в пище!
Я мысленно хихикнула.
— Верно. Также тебе нужно есть много белка — особенно когда начнутся более серьезные тренировки. А еще — пей достаточное количество воды. Скажем, от шести до восьми кружек в день. Маленькая хитрость — вода на какое-то время еще и притупляет чувство голода. И организму она нужна.
Пока я определила для Эльзы дробное питание и велела ей есть пять-шесть раз в день небольшими порциями, чтобы избежать сильного чувства голода. Но предупредила, что без силы воли здесь не обойтись.
Я протянула ей блокнот с подробно расписанными пунктами питания и примерным меню на неделю. Эльза взглянула на написанное, и плечи ее поникли. Теперь она как никогда понимала: легко не будет.
— Пойми, Эльза… Я могу лишь очертить для тебя путь, — проникновенно сказала я. — Могу подсказывать и давать советы. Могу тренироваться вместе с тобой, чтобы показать правильность выполнения упражнений и поправить, если ты что-то делаешь не так — со стороны все-таки видней.
Эльза сидела, сжимая в руках блокнот и пухлым пальцем перебирая страницы.
— Я все сделаю. Буду следовать плану до последней буквы!
Глядя в ее горящие отчаянием глаза, я улыбнулась. Если Эльза сохранит этот боевой настрой, у нее обязательно все получится.
Попрощавшись с Эльзой, думать о ее прогрессе я не перестала.
Затягивать с тренировками не стоило — чем раньше тело Эльзы начнет привыкать, пусть и к небольшим пока, но нагрузкам, тем лучше. Но была одна проблема, которую я не учла.
Мнения
Похожие книги
