У нас вы сможете в любое время суток открыть и прочесть произведение «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА» без единого платежа. На странице представлена не урезанная, а именно целая версия книги — от первой до последней страницы. Если хотите не только читать, но и слушать — пожалуйста, есть аудиоформат. Для тех, кто предпочитает хранить книги у себя на устройстве, работает скачивание через торрент (доступен файл fb2). А если времени в обрез — выручит краткий пересказ содержания. Направление литературы: Психология, мотивация, Книги по психологии, Секс и отношения. Там же, ниже по странице, вы найдёте развёрнутую аннотацию, вступление от автора (если оно есть) и настоящие отклики читателей. Наша электронная библиотека живёт и развивается: мы регулярно добавляем новые издания и делаем навигацию удобнее. Всё это превращает наш книжный портал в настоящий дом для тех, кто не представляет жизни без литературы.
Онлайн книга Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА
Автор
О книге Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА
Не торопитесь сразу погружаться в полный текст «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА». Сначала полезно заглянуть в предисловие, аннотацию, описание или хотя бы бегло пролистать краткое содержание. Авторское предисловие представлено здесь именно так, как его задумал сам писатель (Дженет Дж. Войтиц). Какой-то информации пока нет на странице? Не проблема — оставьте сообщение в комментариях, и мы постараемся разыскать нужные данные специально для вас. Кстати, другие читатели уже делятся своими впечатлениями и мыслями о книге — их отзывы помогут вам взглянуть на произведение под новым углом. И вас самих ждут внизу страницы: поделитесь своим мнением, расскажите, какое послевкусие оставила книга.
Дженет Дж. Войтиц
Читать полностью Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА
Текст произведения «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА» удобно распределён по отдельным страницам — так читать гораздо легче. Система автоматически запоминает, где вы остановились, поэтому возвращаться к потерянному абзацу больше не придётся. И всё это совершенно бесплатно. Кроме того, вы вольны сами настроить размер букв и цвет фона — подберите параметры, которые не будут утомлять глаза. Устраивайтесь поудобнее и погружайтесь в любимые истории где угодно: дома на диване, в транспорте или на природе.
Текст книги
В этот момент внутренний голос должен предупредить вас и призвать к осторожности, потому что вы лишаетесь возможности защитить себя или действовать в своих интересах. Вам сложно распознать эти сигналы, поскольку вы не ищете их. Если вы не посмотритесь в зеркало, вы не узнаете, что у вас красный нос. Если вы неспособны разложить проблему на части и распознать тот или иной шаблон поведения, вы не сможете отслеживать его.
Вы можете получать внешние сигналы о том, что не все в порядке, например, в виде обратной связи от других людей.
Все, что вам нужно осознать в данный момент, — что существует рабочий кризис и что вы не хотите это признавать. Сюда относится первый шаг программы АА: «Я оказался бессилен перед моей реакцией на рабочий кризис, и моя жизнь стала неуправляемой».
Позвольте существовать другой точке зренияПозволяя существовать другой точке зрения, вы даете себе шанс изменить восприятие.
Вам нужно понимать себя, чтобы знать, как управлять собой на этом этапе. Каждый выбирает свой способ. На этом этапе вы очень уязвимы, и вам нужно предельно внимательно относиться к себе. Вам придется испытать боль, по вы должны позволить себе существовать в настоящем, отделяя его от вашего подавленного состояния, которое является всего лишь сильной реакцией на болезненный период.
Если вы не очень хорошо реагируете на обратную связь от близких, но способны принимать ее от чужих людей, вы можете посетить религиозную общину или проконсультироваться с кем-то из посторонних. Пользуйтесь теми источниками, которые максимально последовательны в своей позиции.
Если вы положительно относитесь к группам самопомощи, то можете присоединиться к одной из них, чтобы попробовать посмотреть на свои проблемы под другим углом.
Мнения
Похожие книги
